Alimentos que ajudam o cabelo á crescer e ainda deixam a pele bonita:

Olá Povo, devido á muitos pedidos hoje vou dar dica de alimentos que auxiliam no processo de crescimento e fortalecimento do BELLO e ainda deixam sua pele linda, então vamos lá :

GELATINA- protege as unhas, evita a celulite, fortalece o cabelo e dá firmeza á pele. Extraída do colágeno expecialmente do bovino, contêm uma série de frágmentos e proteínas que fornecem aminoácidos fundámentais para a manutenção de ossos e a regeneração de algumas articulações. Contêm 9 dos 10 aminoácidos essenciais ao corpo.

Sua utilização para estes fins tem que ser interna(ingerindo), pois os fios não são capazes de capturar seus nutrientes quando aplicado diretamente aos fios.

PEPINO- rico em silicone e enxofre proporciona força e estimula o crescimento.

CENOURA- consumida regularmente ela fortalece os fios.

VINAGRE- de maçã age contra e queda, resultados são tanto pela digestão como por uso externo

ABACAXI, FRUTOS_DO_MAR, ABACATE, MELÃO, CARAMBOLA e NOZES- contem magnésio essencial na formação das proteínas como queratina que reconstrói os fios.

LEITE E DERIVADOS, TOFÚ, SALMÃO e SARDINHA- contêm cálcio, a defíciencia deste mineral torna os fios finos e quebradiços.

FRUTOS_DO_MAR, TOFÚ, TOMATE e AIPO- contêm sódio que ajuda á controlar o teor de aguá dentro dos fios.

CARNES MAGRAS, BANANA, PEPINO, UVA, AMÊNDOA e SEMENTE DE GIRASSOL- contêm potássio muito importante para manter a flexibilidade e hidratação dos fios.

CARNE, COGUMELO, OVO, OSTRA e GERME DE TRIGO- contêm zinco, ele que dá força aos fios.

MELANCIA- atenua a queda dos cabelos, e sendo rica de vitamina A,sais minerais e potássio auxilia no processo de descamação da bela sendo um peeling natural.

Devo relatar que TODAS as FRUTAS e VERDURAS são benéficas não só para o cabelo, como para a pele, as unhas e sua saúde em geral, e quando consumidos diáriamente estamos tratando de dentro para fora e fortaleçendo o nosso organismo.

Eu por exemplo começei á +- uns 4 meses consumir muitas frutas, verduras, gelatinas, menos frituras e alimentos enlatados e ficticios. Hoje em dia meus cabelos estão mais fortes, brilhantes e com bom crescimento, minhas unhas crescem muitooO, minha pele está completamente modificada, a disposição tambêm muda significamente e seu sistema himunológico fica totalmente blindado sendo muito dificil você ficar gripada ect..

Então esta é minha dica , pois uso e recomendo ...

Beijos da Jéssica